30 Jun 通过远古智慧了解睡眠
什么是适当的睡眠？ 平均而言，成年人每晚最好应有7到9个小时的睡眠时间，但是这些需求因人的天性（性取向）和习性而异。阿育吠陀说，睡眠也取决于个人的Prakriti（doshas）。例如，一些...
作者：1000yoga
18 Jun 2020年6月21日国际瑜伽日
庆祝6月21日为世界各地的瑜伽国际日。我们在a1000yoga瑜伽学院想借此机会强调我们作为教师和从业者不仅有责任传播瑜伽的知识，而且还要始终寻求并...
14 May 瑜伽如何成为明天的文化
斯瓦米·萨蒂扬南达（Swami Satyananda）说：“瑜伽是当下最有价值的遗产。这是今天和明天文化的基本需求。” Rishi Patanjali在4000年前就融合了瑜伽的基本特征和原理。瑜伽被认为是一门综合的科学，可以改善...
10 Sep 阿育吠陀和瑜伽对食物的见解
阿育吠陀被认为是万灵之母。它强调预防，并着重于身体，思想和意识的平衡。根据阿育吠陀，每种食物都有自己的口味（Rasa），加热或冷却能量（virya）和消化后的效果（vipaka）。什么时候...
26 Feb Navaratri Sadhana
NAVARATRI SADHANA – 在a1000yoga学院，我们一直在寻找与校友建立联系的方法，并且还为您提供了重新与shaala和我们的老师建立联系的机会，尤其是我们的创始人– Pradeep.Sattwamaya。 我们有两次这样的场合可以聚在一起帮助进步...
