服务

我们提供广泛的企业健康服务。我们所有的瑜伽老师都获得了a1000yoga学院至少200小时认证课程的全面认证。我们的瑜伽课程旨在适应从初学者到中级瑜伽练习者的每个人。我们的建议是每周至少练习两次，以从练习中获得好处。

全体员工瑜伽–

30分钟会议

基于一系列简单的伸展运动，我们的当场瑜伽程序有助于打开身体，让您准备以新的精力面对新的一天。

在所有员工坐在办公桌前或有椅子的地方进行健身课程，这也是评估员工兴趣的一种好方法，然后再选择在工作场所进行定期瑜伽培训。

工作场所的现场会议

一小时两次，每周三次

我们在上班之前，期间或之后将瑜伽课带到您的工作场所。课程是针对您的工作场所和期望的结果的。

我们均衡的瑜伽课程以经典的哈他瑜伽为基础，结合了体式（身体姿势），呼吸技术和冥想，从动态练习到恢复练习都在其中。

瑜伽尼德拉– Guided Relaxation
30分钟至1小时课程

通过Swami Satyananda的Yoga Nidra技术使您的身心恢复活力。

根据斯瓦米·萨蒂扬南达·萨拉斯瓦蒂（Satyananda Saraswati）的说法，

“一小时的Nidra瑜伽将与4个小时的常规睡眠一样宁静”–让您新鲜，专心，并准备面对任何关键项目或最后期限。

在您自己的工作环境中很容易提供这种做法。

通过呼吸山呼吸练习和冥想减轻压力。1小时的会议。

意识呼吸有助于提高生活质量，降低血压和胆固醇，减轻压力

在身体上，呼吸意识可以消除由于错误的姿势和忙碌的生活方式而引起的关节受压和其他不平衡。

瑜伽以补充您的非现场课程
30分钟至1小时的课程 .

使用我们的瑜伽方法来打破长时间在异地工作的惯例。

无论您是在会议室，酒店宴会厅还是场外，我们都会在您感兴趣的地方提供瑜伽服务，为您和您的客人/员工提供方便且无缝的会议。

静修与定制
企业研讨会

根据您的需求，我们还提供定制的研讨会。

与我们联系以了解更多信息。