尹瑜TTC

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阴瑜伽老师培训课程适合有经验的老师,希望加深练习的学生以及希望获得阴老师教学资格的学生。我们的阴瑜伽老师培训是密集且精心设计的老师培训课程。

起源于中国的阴瑜伽是建立在道家阴阳理论基础上的–对立在一起的概念带来了平衡。 阴是稳定和被动的,而阳是变化和主动的。阴部姿势会慢节奏并被动保持,持续较长的时间段(2-5分钟),从而使肌肉能够利用时间和重力放松,以促进针对性的深层拉伸 结缔组织(例如韧带) 臀部,骨盆和下脊柱 同时通过冥想的方法与内在的自我联系。

练习阴部时,我们的身体或头脑可能会感到不适。我们自然的反应可能是摆脱姿势,调整自己或将思想带到除了我们所在的任何地方。由于在任何给定的时刻都不可能总是逃跑或改变我们所处的位置,因此瑜伽便成为在不适感中寻找舒适感的过程。

在阴瑜伽中练习的体式与经典的哈达瑜伽相似,但练习方法有所不同,提供了独特的放松和能量收集手段,是对传统哈达瑜伽的补充。

获取课程详细信息

    教学大纲

    实践

    本模块针对希望加深练习或希望获得合格的阴瑜伽教学经验的学生,重点关注阴瑜伽练习各个方面的细微差别。

    理论与哲学

    该模块使学生能够理解阴瑜伽的原理,以及各种物理和微妙的方面,包括阴和阳组织,筋膜的作用,益处和禁忌证。

    教学法

    该模块旨在为学生提供现代和传统的教学方法。它有助于建立学生作为教师的信心,并为他们配备设计,排序和执行量身定制的瑜伽课程/课程的工具。

    非接触时间

    非接触时间包括观察课和教学时间。

    您在课程中的进度

    • 了解阴瑜伽的起源和原理
    • 了解阴阳瑜伽的区别
    • 绘制当前生活方式中对阴瑜伽的需求。
    • 了解阴阳组织& Fascias
    • 了解如何从阴瑜伽练习中受益
    • 在阴瑜伽练习中学习呼吸法的方法
    • 在教/练阴课时学习如何使用道具
    • 了解子午线系列
    • 了解如何计划吟诵班
    • 了解阴瑜伽的教学方法
    • 参加实践和理论课程
    • 观察和协助阴瑜伽课

    阴瑜伽的好处

    • 自然减压–放松身体最劳累的部位– the MIND
    • 灵活性更高–增加关节的循环也有助于我们调节人体的能量流动。
    • 自我意识增强–导致更好的自我管理
    • 建立坚毅和毅力–提供应对当前生活方式中艰难方面的力量
    • 伟大的释放形式–储存在人体不同部位的情绪,记忆,焦虑,恐惧等等,这些都存在于我们组织深处的细胞中。

    资质认证  

    雅培

     

    合格

    您将需要一个 任何认可的瑜伽学校的瑜伽老师培训证书。一些教学经验将非常有帮助。熟悉阴瑜伽练习是件好事,但这不是必须的。您可以与我们的TTC学生辅导员会面,以了解有关如何注册此计划的更多信息。

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